ゲームとその精神的健康への利点
40 年以上にわたり、ゲームは存在し、広く議論されながら、同時に徐々に進化してきました。 1980 年代、アーケード、コンピューター、ビデオ ゲームは多くの人々にとって日常生活に欠かせないものでした。 世界の多くの地域では、およそ 50 歳以下の人は、デジタル ゲームなしの生活を経験したことがないほどです (技術進歩のレベルはさまざまですが)。
今すぐ読む
レベッカのブログ
RSS-
-
他の言語を学ぶと心配事からも気を紛らわせることができる
以前のブログで、私がリラックスするために minecraft、ゲーム、マインドフルネスぬりえをどのように利用しているかについてたくさん話しました。 これらすべてのことは、私に一時的に不安から精神的に逃れる機会を与えてくれます。 しかし、人がリラックスして落ち着くことができるのは、いわゆる「レクリエーション活動」だけではありません。 私たち自身の情熱や興味に応じて、仕事や学習を伴う特定の活動は非常に効果的であり、リラックスすることもできます。今すぐ読む -
珍しいけれど役に立つアクティビティ
今すぐ読む以前にも述べたように、私は 23 歳で HSAM (高度自伝的記憶) と診断されるまで、自分が HSAM (高度に優れた自伝的記憶) であるとは知りませんでした。 私も21歳になるまで、このような症状が存在することさえ知りませんでした。 すべての人は私とまったく同じように考え、感じ、記憶している、というのが私の強い信念でした。
しかし、自分の記憶のスタイルが多少珍しいことを知っていたかどうかに関係なく、プレティーンの頃から楽しんでいた活動（今ではHSAMに関連していることがわかっています）が常にありました。
-
生きている時間が長ければ長いほど、時間の経過が早く感じられる
人生を歩むにつれて、時間の流れが早くなっているように感じると言うのは、決して私だけではありません。 人生は短すぎる、そして年齢は誰にでも忍び寄る、と多くの人が言います。 私の日常生活では、多くの人が、自分たちの子供時代や十代の時代が、本当に（数年ではなく）何十年も前のことだと話すと驚かれます。今すぐ読む -
金縛りは本当に怖いです
今すぐ読む私たちは誰でも、夢から目覚めた後、しばらく体が動かなくなる瞬間を時折経験します（これは眠りに就いているときにも起こる可能性があります）。 それは誰も表現できない感覚です...
-
違うことに落ち着くしかない
今すぐ読む11月も終わり、今月のブログを書き始める時期が来たのですが、最初は何を書こうか迷っていました。 しかし、今朝早く、母の言っていることが理解できず、フラストレーションを感じました（私はほとんどの人の言葉を聞き分けるのが難しいため）。 これにより、軽度のメルトダウンさえ発生しました。 ただし、おそらくもっと前向きな意味で、今月のブログのテーマはこの経験から思いつきました。 この主題は、私がほとんどの人の言語やコミュニケーションを理解できないとき、あるいは彼らが私のコミュニケーション方法を理解できないときでも、私がただ違うことに甘んじなければならないということについてです。
